アーモンドのチカラ―美容と健康、ダイエットに効く! (別 ?垢討④扮釮気)。

美味しいダイエット?!
私も含めた【アーモンド好きさん】に、お薦めです！



中に載ってるメニューも、美味しそうで、

簡単に出来そうなものばかりですし、

一日の摂取量も23粒と、多くない量なので

、割りと長続きさせる事が出来そうです♪



アーモンドオイルは、是非、常備せねば☆

と、スーパーに走りました。



良い結果を期待しつつ、早速、始めようと

思っています。

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三加茂書籍

警察白書〈平成18年版〉特集安全・安心なインターネット社 会を目指して。

重点を置く分野が分かる
警察白書は、警察が「これから重点を置く分野」と「前年の警察活動の内容」をまとめた物だ。
そのため、この白書を読めば第1に、これから警察は「インターネット犯罪」対策に重点を置くことが分かる。
第2にこれまでのその他の犯罪対策が分かる。
全編にカラーの写真・グラフ・表などをたくさん使ってカラフルに書いてある。
今後、どのような犯罪が広まるのか気になる人にはピッタリの資料だろう。
ただ、白書なだけに事実のみを書いてあるので少し読みづらい。
その点で星4つとした。

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役立つ10選！

40代からの歯周病をセルフケアで防ぐ (健康を科学する) 。

歯磨き剤はアブナイ！
歯の寿命は６６歳と聞いて、あなたはどんな感想をもちますか？
わたしは、思わずこの本を手に取り読み尽くしました、そして、できる限り実践してみようと思いました。

以前より、歯磨き剤の危険性についてはほかの文献などでも目にしていたし、口の中のケアが歯磨き剤とブラシだけではないと思っていましたが、著者の唱える「漢方うがい薬」など漢方療法を取り入れることが良いとか、キシリトールの万能性などにも注意が必要であるなど、「消費者の思い込み」を喚起しています。

本書は手元において実践するに限る、一家に１冊必要です！

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ハッピーバードのブログ

“パッと見”手相占い。

御若い男女は楽しめ、盛り上がりそうでしたが・・・。
初めて手相の方を購入し、ある程度は楽しめましたが、ほとんどが恋愛から結婚など、LOVEに関する事が多く、勝手ながら、そういう事から対象外となった年齢の自分にとっては、少し興味がない内容が大半でした。



でも、こういう知識を備えて、若い友達を占ってあげると、喜ばれそうだと思っています。また、絵が多くてわかりやすく、まさにぱっと見するには、良い本だと思います。

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岸田書籍

健康問答 本当のところはどうなのか？ 本音で語る現代の 嵳楡厳院廖?

肩の力を抜いて読むのがよい

作家の五木寛之氏と医学博士の帯津良一氏が対談形式で健康に関する様々なテーマについて素直に思うところを語っている。



読んでいてびっくりするような内容なく、常識的な見解が書いてあるような気がする。例えばウォーキングをするとか玄米を食べるといった様々な健康法に対して否定はしていないが、一つの健康法に片寄りすぎるのはよくないというのが基本的なスタンスだ。



そういう意味では健康法を学ぶという肩肘を張った姿勢ではなく、五木氏という人生の達人と帯津氏という経験豊富な医師の面白い話を気楽に聴くといった感じで読むのに適した本だと思う。



沢山の問答の中で個人的に一番印象に残ったのはQ45の「笑いは、ほんとうに元気の源か」である。笑いより涙の方が医学的効用があるという意見はなるほどと思ったし、辛いときに無理に笑うのではなく「人間は悲しくて寂しいものだ、と決めようじゃないか」という帯津氏の意見には素直に共感できた。

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お気楽日記